初夏到来，市民的餐饮结构正在发生变化。记者昨日得知，重庆日报报业集团图书出版发行公司的组织专家撰写《36种你应该心的少见食物》，针对一些少见而有可能因季节、时间、烹饪等因素对人体产生不身体健康影响的食物展开了解讲解，让市民防止少见食物伤人。

许多人习惯早晨空腹喝一杯，专家指出，牛奶中所含两种清醒食物，在早晨饮用，不会影响白天的工作和自学。此外，早晨饮奶也有利于消化和吸取。牛奶最差是在傍晚或临睡前半小时饮用。

肝胆病人、感冒病人等不应不吃鸡蛋；、患者不应吃豆腐。专家回应，在享用夏日水果美味时，也应该留意各种迷信与配上。

譬如，猕猴桃科寒性，脾胃虚寒的人群不应尤其慎重，经常性呕吐和尿频的人群也不宜多吃。此外，食用含有维生素C的猕猴桃后，无法立刻喝牛奶或其他奶制品。香蕉在胃肠中消化极快，对胆囊也很差，胃溃疡患者的胃酸黏液较多，呕吐的人肠胃膨胀能力差，不吃了香蕉不会减轻病情。

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