澳门十大正规网站排行榜 - 官网下载—高血压罪魁祸首是谁?研究称糖比盐更危险

日期:2022-04-25 06:28:01 | 人气:

本文摘要:长期以来,公众仍然被告诉要较少吃盐。专家声称,盐将风险减少了四分之一,全球每年300万的丧生案例也归咎于盐。但近日公开发表于《美国学杂志》上的一篇文章却为盐平反昭雪。美国研究人员声称,是糖而不是盐,才是造成的确实罪魁祸首。 来自纽约和堪萨斯州的研究人通过驰名分析表明,糖和人类血液之间的联系比钠更加紧密。他们指出,希望消费者容许糖,而不是盐,有可能是掌控血压的较佳饮食策略。在英国,约有四分之一的成年人患上高血压,它大大增加了中风和心脏病的风险。

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长期以来,公众仍然被告诉要较少吃盐。专家声称,盐将风险减少了四分之一,全球每年300万的丧生案例也归咎于盐。但近日公开发表于《美国学杂志》上的一篇文章却为盐平反昭雪。美国研究人员声称,是糖而不是盐,才是造成的确实罪魁祸首。

来自纽约和堪萨斯州的研究人通过驰名分析表明,糖和人类血液之间的联系比钠更加紧密。他们指出,希望消费者容许糖,而不是盐,有可能是掌控血压的较佳饮食策略。在英国,约有四分之一的成年人患上高血压,它大大增加了中风和心脏病的风险。

6月份,官方公布了新的指导方针,呼吁公众将每天盐的摄入量容许在5至7茶匙,因为他们忧虑,盐是造成和2型的主要原因。而新的研究更进一步指出,相比于盐,不吃过于多的糖会带给更好的身体健康风险。研究小组说明说道,高水平的糖或影响大脑中一个取名为下丘脑的关键区域,这一区域不会造成心率减缓、血压下降。

另一方面,低糖分有可能造成我们的身体产生更好的,从而减缓心率。堪萨斯城圣路加中美心血管学院的研究员、心脏病研究学家詹姆斯(JamesDiNicolantonio)博士领导了这一研究,他并不赞成“较少吃盐能减少体重增加和心脏病”的众说纷纭。“恰恰相反,我们指出,增加盐摄入量有可能造成减少其他加工食品的摄取(以及更好的糖),因此不会减少糖尿病、体重增加以及心血管疾病的风险。

”背后的原因很简单,但他指出,低水平的盐减少了血液中某些脂肪的含量。限糖行动(ActiononSugar)的负责人、心脏病学专家阿西姆·马洛特拉(AseemMalhotra)博士说,由糖引发的公共卫生风险被大家高估了。“我们告诉,糖不获取任何营养。

并且更加多的证据指出,糖是造成许多疾病的独立国家危险性因素。”英国公共卫生署在6月份公布的指南中,建议女性每日摄取的糖不应当多达5到6茶匙,男性不多达7到8茶匙。

但在现实生活中,由于喝、什锦早餐、酸奶、三明治以及快餐等,成人平均值每天要消耗15茶匙的糖。一些专家甚至期望对和其他含糖饮料征税高额税收。

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