随着天气日益严寒，你的心情也有可能因此低下，与此同时，体内大大产生毒素而无法排泄，这时你一定期望能获得摄入化疗。时尚杂志《MarieClaire》获取了一些纯天然的摄入方法，助力冬日身体健康摄入。1.木炭摄入几个世纪以来，日本人就利用红木炭来排泄身体毒素。

从那时起，科学家之后开始研发食用型木炭和其他空气净化器，以协助人们更加大自然地摄入。2.咖啡摄入咖啡因具备一些有利于我们身体健康的功效。

很多外用皮肤质地的面霜中都加到了咖啡因，而如今它又被加到进多种化妆品以平滑和紧致肌肤。咖啡因对于排泄人体内多余水分有独有的功效。3.食盐摄入食盐对于排泄人体毒素也有意想不到的功效，但是由于身体无法过量吸取，所以盐不宜多吃。

食盐可以排泄体内哮喘、发烧和流感等病毒毒素。4.阿育呔陀摄入对于摄入化疗，阿育呔陀摄入法是种较为理想的自然疗法，用于阿育呔陀草本精油美容人体穴位，从而超过性刺激肌肤和身体的目的，以排泄身体毒素，保持身体健康。5.阿育呔陀瑜伽摄入作为阿育呔陀技术的产物，这种瑜伽的摄入法子集了冥想、运动食品和一些药材来清理身体毒素。

这种来自印度的药材将在一周内已完成你身体的新陈代谢。6.针灸摄入这种神秘的疗法早已不存在了5000年之久。只要利用对于人体全面的理解和找准各个穴位和针灸点，针灸疗法对于大自然摄入十分不利。7.淋浴摄入热水澡不仅能使人体深感放开，同时也能增进血液流通，减少排汗量以及增进皮肤表面附近的毛细血管扩展。

常常浸热水澡不利于排泄身体中累积的毒素。8.红外热摄入这种疗法常用于早产儿身上，但不可否认它还有一些其他不利的功效。例如红外线桑拿，红外线光能击穿皮肤，必要寒冷全身，使得毛孔获得扩展，从而获释身体中的毒素。9.。

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